正常来说，应该是先吃涮锅再吃烤肉，然后是炖肉，沙朗留在最后，从味道清淡的开始吃起，接着一层又一层地递增上去。可是既然沐云这么说了，他们也不介意照着顺序去吃。
当炖肉被放进口中，浓郁的肉香味便整个爆发开来，只见炖得几乎糜烂的肉块，在齿舌的触动下轰然溃散开来，虽然没有到入口即化的程度，可也带来了一份绵绵的口感。
众人的眼睛在这时都情不自禁地睁大，盘子上那适合烧烤的肉片在这时立刻被众人夹了起来，然后放在烧的通红的炭火上。
薄如蝉翼的肉片在碰上网子的刹那便整个卷缩了起来，刷在铁网上的油脂啪嗞啪嗞地作响，带着炭火味的肉片在转眼间就成了令人食指大动的烧肉，可是因为时间太短的缘故，众人根本来不及刷上肉酱，但那纯粹的肉香味却依旧这么地动人。
这时候，众人忍不住犹豫了一下：是要这样直接吃？还是要刷上肉酱再烤一下？现在吃的话，味道未免有些淡了，可是刷上肉酱再下去烤，又怕把这片烧肉给烤老了……
〝直接这样吃吧！铁网上还残留着之前烧烤时的一点肉酱，不会没有味道的，而且若再放下去烤的话，味道可是会整个干掉的唷……〞沐云心知他们在犹豫什么，于是便开口劝道。
众人闻言，顿时便不再犹豫，当场便将整片烧肉给塞进嘴里。
说实话，烧肉的味道确实比炖肉的味道淡了许多，可是那带着炭火味的肉香却更加地浓郁和突出，完全没有被掩盖掉。
这时候，众人哪里还会犹豫？第二片生肉立马就被夹进了汤锅，简单地涮了两下就被夹了出来。，然后放进嘴里。
果不其然！纯粹的肉汁宛如清泉一般地甘甜，在咀嚼的刹那间流淌了出来，竟是回过头来盖过了炖肉和烧肉的味道，这种反差令在座的众人都不禁为之一振，特别是秋道一族的吃货们。
当最后的沙朗落入口中，弹力十足的嚼劲和鲜美的肉汁混杂在一起，在原本的清冽肉香的衬托下更上层楼，然后却又回过头来将炖肉、烧肉和涮锅的味道给勾勒出来，和谐统一而又彼此分明味道，整个在舌尖上爆发开来，瞬间就让众人迷醉了起来。
然而，给予众人的惊喜还不单单只有这样！
几乎是在同一时间，众人都感觉体内有股能量爆发了开来，然后像海浪一般地朝着四肢百骇席卷而去，一种难以言喻的痛楚和隐隐传来的舒爽从身体各处传来，有种说不出矛盾和难受。
众人都感觉自己身处在一个大火炉当中，燥热感由内而外地发散出来，使众人都像是熟透了的虾子，浑身上下无不呈现一片赤红。
汗水潺潺地流了下来，但更多则是从毛孔中氤氲而起，宛如云雾般地升腾而上，只不过除了汗水和水蒸气以外，还有丝丝缕缕或灰或黑的物质，从毛孔中渗透而出。
这是他们体内的杂质。
当燥热感逐渐地退去，疼痛感也渐渐地消退，轻松舒爽的感觉顿时便占据了众人的身心灵。整个过程持续了大半个小时，这才陆续有人清醒了过来，却被自己身上的汗臭味给熏了一把，差点没有直接臭晕。
奈良鹿久和山中亥一是最早清醒过来的人，之后才是那些秋道一族的族人，至于沐云的部份，压根儿就没有出现这样的问题。
奈良鹿久皱着眉头看了看四周，突然有了些许的猜测：〝兑阁下，这也是你的算计？〞
沐云摇了摇头：〝顺水推舟地拉拔一下而已，称不上什么算计。〞
奈良鹿久闻言，不禁暗自倒抽了一口气。
过了好些时间，当众人皆尽清醒过来以后，他们立马就被他们身上的变化吓了一大跳。只见秋道一族原本因为长年囤积热量而看起来肥胖臃肿的身材在此时不翼而飞，一个个看起来都异常地精壮，宛如健美先生一般。
不仅如此，他们还发现他们的实力普遍获得了一定的提升，哪怕没有因此而更进一步的人，也深深地感觉到他们的瓶颈有了明显的松动。
〝这是……化蝶？〞一名秋道一族的长老感受了一下体内的状况，有些讶异地说道。
〝不对！这不是化蝶！但是就某方面而言，也与化蝶的作用相仿。若说化蝶是消耗体内能量返还查克拉，进而激发潜能强化战力，那么眼前的状况便是借着这些能量的消耗从身体的根本进行强化和修补，进而提升基础战力。前者时效性短，增幅强度高，而后者的增幅强度虽然不怎样，却几乎是永久性的强化。〞秋道一族的长老不愧是长老，凭借着自身对阳遁忍术的了解，硬生生地摸透了其中的本质和差异。
〝重点是，这不仅仅只对我们秋道一族有作用，对其他忍者也同样有着不俗的用处，差别只在于我们囤积在体内的能量更加充裕，所以在燃烧能量进行修补强化时，获得的好处也较大一些，仅此而已。〞一名秋道一族的长老看着不远处的奈良鹿久和山中亥一，缓缓地开口说道。
〝兑阁下，能不能为我等解释一下这些食材究竟为什么会有这么显著的功效吗？是一直有作用？还是只对第一次使用这些食材的人有作用？还有这些食材……嗯，反正大概就是那样。〞奈良鹿久看了看秋道一族族人那炙热的眼神，不禁苦笑了一下，然后对着沐云开口问道。
〝呵呵呵，简单来说嘛，就是这些食材本身就具备洗练资质的活性能量，差别只在于量多量少和活性强弱的问题而已，只要活性能量累积足够，便能产生洗练的作用。可是活性能量本身也是会被身体吸收消耗掉的，而且当洗练作用被触发时，也需要大量的能量进行支持，这些极品食材的作用，更多只是一个催化剂。〞沐云也没有遮掩的意思，随口便解释了起来。
〝这些食材的作用，就理论上来说是能够不断地触发的，只不过随着身体的活性越来越强，洗练作用的触发难度也会越来越高。就某方面来说，秋道一族的修炼方式，无疑是最容易触发洗练作用并且获得较多好处的种类。但是老头子在这里也要提醒你们一句话，那就是过犹不及，盲目的洗练也不见得是一件好事，重点在于这些食材可不是什么便宜的东西，真想借着这些食材的特性作为辅助，你们得要有足够的心理准备。〞 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
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毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
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叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
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是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
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