胖子们深恶痛绝，美女们谈之色变。
其实，脂肪在身体结构中充当着极其重要的作用。保暖、储能，都是脂肪的基本作用。在搏斗中最关键效果则是抵抗冲击、减少震动，脂肪可谓不可或缺。
如果身体没有脂肪，你连跳绳都不敢跳。只要跳起来，所有器官都会狠狠的互相撞击。如果没有脂肪，外界冲击将会直达深层，完全由骨骼脏腑和脉管承担。如果没有脂肪，肌肉皮肤之间毫无缓冲，很容易自我伤害。
古代武将虎背熊腰，一看都是大肚子。不仅仅是因为他们吃得好，还因为体脂率太低的武将不抗揍。
就算力量够大，对方一个冬瓜锤打过来，你一个冬瓜锤抡过去，咚的一下不分胜负，咚咚咚打了五十回合，还是互相奈何不得，只得鸣金收兵。
然后对面的胖子回去啥事儿没有，体脂率低的那个被反震的力量弄得脏器受损、血管爆裂，挂了。
这就是脂肪的作用。
《苍銮横练》的第三层，将会极大地强化周身脂肪。让脂肪变得更柔软，更有韧性，更具弹性，更擅长吸能，而且同样的体积之下储能更多，内部结构也更优化。
更神奇的是，这种超强脂肪还有一种主动温度调节功能。需要保暖的时候，脂肪内部脉管收缩，保暖性更佳。需要散热的时候，脂肪内部脉管扩张，水冷循环更顺畅，提高散热效率。配合强化过的皮肤汗腺，石铁心真的开始觉得自己正在向着某种更高等的生物进化着。
柔韧脂肪的出现，极大程度的提升了抗打击能力，无怪乎两大属性统统翻倍。
“只不过……皮肤细、筋膜韧、脂肪弹？这三样组合在一起是不是有种微妙的既视感？越来越觉得这是女性强者创造的武功了。”
不论功夫的创造者是男的女的，好用的就是最强的。
脂肪的分布较广，石铁心需要花费更长时间来逐一强化。在拥有强化血液之后，炼体确实舒服顺畅了许多。兼之在小喝法的调配下指哪打哪，效率倍增。
现在最大的问题绕了一圈又变了回去，还是精气不够用。但一时间无法可想，只能先这样了。
中间他试了试【防反+6】的作用，先自己琢磨半天，又找梦梦姐咨询请教，最后找王助教又约了一架。
处在高速上升期的王助教欣然应允，带着一雪前耻的信念和专门克制贴地打法的战略战术，与石铁心再度切磋一次。
但这一次，石铁心也带着全新版本来了。
在石铁心的全新版本面前，王助教震惊了。从前聚气一拳能够破防，现在非但破不了防，反而被石铁心抓住机会一个防反。措手不及之下，王助教嘭的一下被撞的架势崩散、中门大开。
好机会，致命攻击！
噗。
石铁心：承让了。
王助教：自闭了。
默默走出场馆，点了一根烟，王助教抬起沧桑的面孔，看着天上的飞鸟。
我的青春，结束了……
训练第二十天，柔韧脂肪强化完毕，石铁心再度挥霍起自己的天分，攻克《苍銮横练》的最后一关。
【苍銮横练第四层修行进度提升至：完美】
【激活属性：防反+4】
【合并属性：防反+10】
【激活属性：韧体+4】
【合并属性：韧体+10】
【请完成强韧肌群修行，以正式激活韧体+4属性】
最后一关了啊，也是最难的一关，同样也是效果最大的一关。
强韧肌群，一看便知，强化肌群的。与炼体第二层不同，炼体第二层的目的是增强肌肉力量，强化肌肉协调，加快力量传输，辅助武者做到整劲归一、力发则至。至于肌肉本身抗击能力的增强，则是辅助的、顺带的、非主要的。
但在强韧肌群这里，就变成了绝对主要的修行目的。
在《苍銮横练》的描述中，强化后的肌肉并不会变得过分板结，依然会保持应有的弹性。但在面对外力冲击的时候，可以承受更强的攻击，吸纳更多的伤害。以石铁心如今肌肉层的厚度，这种防御力上的强化几乎是质变，尤其是对关节部位的保护力，可谓是翻天覆地的提升。
皮肤、筋膜、脂肪、肌肉，四层加护层层叠叠又融合为一，这就是真正的【筋肉装甲】，这就是真正的超强防御。
最厚的甲已经叠上了，至于最毒的打嘛……等彻底完成了强韧肌群的强化，如果顾少怀还以从前的力度打他的潜流蛇形的话，石铁心可以伸开胳膊让他戳，先让他三招都行。
我韧体+10，刚体到时候可能+6也可能+10，你随意。
至于三招之后，就看你的脸能不能接住我的无相风劫腿了。
“可惜《苍銮横练》不是神功组件，没法属性质变，否则两样+10属性质变出两个超凡属性来，真就爽上天了。”石铁心不无可惜的想着。
当然了，这些都是得陇望蜀。一百二十万块钱换来这样两个属性，这钱花的真的超值。
再说了，这俩属性不能质变，不是还有能质变的属性么。
“我的无相风劫腿练的时间也不断了。比赛近在眼前，我还是趁此机会好好‘领悟’透彻吧。”石铁心瞅了一眼风劫腿第四层的进度条，优异11，差的还不少。但没关系，这算什么，嘎巴嘎巴捏捏手指，看我万世不竭的天分才情！
来吧，我的天分！
我的天分！
我的天……
我？的？天？
我天分呢？！
我又是马拉松，又是自行车，刷出来的八百多天分——没了？？？
也不是完全没有了，看看自己的大奖状，只剩下一张，而且里面只有一少半可怜兮兮的荡漾着。
【天赐金光熔炼液储量：43点】
只剩下43点了？
也对，毕竟《苍銮横练》全四层怼下来，理应花费300点。减去献祭硬气功后节省的部分，加法减法的一算，确实就是剩43点。
但问题是，无相风劫腿第四层单纯突破完美就需要40点，多出来的这3点只够在精深层次中充不到十个的进度，缺口还很大。
这么说来，本王——江郎财尽了？？
我不信，我不承认，我不接受！我从小到大就没受过这么大委屈！我、我、我还有挂、快扶我起来，我还要开挂！
教官老姐出现了，热情洋溢的说道：“各位学员，本训练营的集中训练，到今天就是最后一天了。在接近两个月的集中训练中，大家全都奋发向上、努力拼搏、一不怕苦、二不怕死，训练成果非常出色，我为你们骄傲。”
“明天我们稍做准备，然后就要开始进行适应训练。”
“至于适应训练的地点，当然是比赛举办的场地了。”
“没错，就如你们所想，明天我们就集体出发，以五人上场一人替补的阵容，远征沙椤城！”
六人互相看了一眼，然后同时发出了兴奋的欢呼。 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
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毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
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叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
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是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
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