如果训练力量，那么体力也会跟随增加，可以说目前选择力量训练最为合适。
想到这里，余生道：“系统，这个力量训练室会不会变成一个房子出来？”
这也是余生担心的，如果基地莫名其妙的出现了一个房子，肯定会引起注意，搞不好还会暴露他身上的秘密，他才有所担心。
“不会。”系统道。
余生稍微松了一口气，虽然他不知道怎么训练，但这个力量训练室他想尝试一下，想到这里，余生低声道：“购买初级力量训练室。”
“滴滴，宿主购买初级力量训练室成功。”
系统声音落下，余生看到自己的军功值少了10个。
余生迫不及待的问道：“系统，这个训练室怎么使用？”
系统道：“宿主只需要默念进入力量训练室就可以了。”
“进入力量训练室。”
余生刚刚念完，紧接着，余生感觉自己的眼前一阵变幻，就来到了一个偌大的训练室，训练室里面非常的安静，甚至安静的有些渗人。
不过训练室看起来非常的明亮，而且在里面还放了许许多多的训练器材，余生看到这些训练器材，都是眼睛亮了一下。
“宿主需要负重37公斤，越野十公里，做平板支撑一小时，臂力，腿力……”
一系列的力量训练，听得余生都是有些目瞪口呆，因为余生发现，几乎每一块肌肉都可以得到完美的训练，但要想训练完美，就得开始玩命训练。
不仅如此，在训练的时候，后边会有一杆枪，这一杆枪就是用来督促训练的，一旦停下来，那么余生就会被枪射死，一旦慢了，也容易被这杆枪给射死，这听得余生，都是心惊肉跳。
他知道，力量训练肯定不会轻松的了，他可万万没想到，他奶奶的后边竟然还有机枪扫射，这不是扯淡么？
余生忍不住道：“系统，我可不可以选择不训练了？”
“不可以。”系统道：“宿主一旦进来，就得进行最少一小时训练。”
“什么……”
余生一听，为之一呆，开什么玩笑，一小时训练？这不是要人命么？
“滴滴哒哒。”
忽然间，一阵急促的枪声陡然响起，这吓得余生直接跳了起来，余生被突如其来的攻击给吓了一跳。
“真打啊？”
余生看了看地面，脸色一变。
他没想到，这机枪竟然真的打。
余生不敢犹豫，急忙背上背包，负重37公斤，拼命的狂奔起来。
凭借他现在的能力，跑10公里问题不大，因为龙象神兽血液增强了他的体质，再次服用了金翅大鹏血液后，他的属性再次提升了一，直接达到了3点属性。
现在他已经超过普通人的三倍，可以说非常厉害了。
可是！要是让他负重37公斤，跑十公里，也是有些小小的困难，但一定可以坚持下来，不过……要是保持一定的速度，那就不一定了。
“喝……”
余生背上背包，咆哮一声，疯狂的奔跑起来，让他有些蛋疼的是，后边竟然真的有机枪扫射，一旦他慢下来，那么就会被机枪直接给突突死。
这让余生心底也是有些害怕。
余生跑了三公里，他的速度很快，可是……
跑了三公里后，他的速度骤然慢了下来，即便是他拥有龙象神兽血液，一时间也是无法承受这种巨大负荷的武装越野。
更何况。
龙象神兽血液还需要挖掘，现在他仅仅是使用了一点皮毛而已。
然而随着他这一慢下来，余生直接被打成了筛子。
很显然，余生死亡了一次。
当然余生并非真正的死亡，死亡后，而是直接重生在了原地。
只不过，这会儿余生的脸上还挂满了惊骇与恐惧。
因为他发现，那机枪扫射在自己身上后，会伴随着一股剧烈而撕心裂肺般的疼痛，在那一瞬间，他感觉自己距离死亡真的很近，很近。
他甚至能够明显的感受到，自己死亡的一瞬间，看到自己被打成筛子的模样。
那种绝望的恐惧，那种对于死亡的恐惧，让余生有一种如坠黑暗的感觉，他发誓，他是真的再也不想尝试一下那种死亡带来的恐惧。
他死过一次，只不过，他来到了这个世界！
但这并不代表着他不惧怕死亡。
在死亡的一瞬间，他甚至看到了自己的亲人，朋友！
当他再次回到这里后，余生这才稍微松了一口气，甚至还有一种心有余悸的感觉。
“妈的。”
余生暗骂了一声：“这个变态训练室，到底是什么鬼东西。”
现在余生对于训练室，也是有些害怕了，这简直就是在玩命啊，自己跑的时候必须拼命的跑，拼命的跑，一旦停下来，就是死亡，虽说不是真正意义上的死亡，可跟现实中的死亡几乎是一模一样。
他知道，自己还得继续训练，因为时间压根还不到啊。
想到这里，余生一咬牙。
“继续……”
余生再次奔跑了起来。
……
“哒哒哒！”
突然刺耳的枪声响彻在余生的耳边，余生几乎是条件反射的从床上跳了下来，脸上还挂着深深地心有余悸。
“哔哔……”
急促的哨声也是随之响了起来，一时间，整个卧室里的人全部瞬间清醒。
“集合，集合，快点集合。”
陈善明咆哮般的声音从人群中响了起来，并且又开了几枪。
余生何晨光他们不敢怠慢，急忙穿上衣服，叠好被子，离开了卧室，朝着外边跑去。
他们按照队列，快速的站好。
不过，这会儿余生感觉有些不对劲。
“不对，我昨晚不是在训练么？”
余生忽然发现了一个很大的问题！
他仍旧记得晚上，那种死亡来临与疼痛，让他至今都是有些恐惧，为了拼命训练，他不知道死了多少次，每一次被突突死，就得重新来，但那种疼痛，让他记忆犹新。
这一晚上，可以说是筋疲力尽，他甚至都不想起来，只想永远的躺着。
可不知道为什么，这会儿他感觉自己的精神非常的充足，甚至身上还有用不完的力气，一点都不像是筋疲力竭的模样。
“怎么会这样？” 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
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毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
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叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
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是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
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