一路上李泰一直在问张楠一些有的没的问题，问的张楠都有些不耐烦了，可是为了把小胖子李泰成功的转型为大唐的地理学家，张楠只能耐心的给李泰解答。
回到了府上，张楠便给李泰安排了一处住处，随后张楠便把李泰叫到了身边说道：“魏王殿下啊，这个减肥可不是一件容易的事情，你要有一个心里准备。”
“张师，您不用叫我魏王殿下，您就叫我的小名就好了。”李泰笑着说到，随后自己就坐在了张楠身边的椅子上，好奇的打量着张楠府上的一切。
张楠点了点头，没有拒绝李泰的这个提议，毕竟张楠对着这个小屁孩一口一个魏王殿下叫着，让张楠也有些不适应，就算在李承乾面前，张楠也是一句太子，连殿下都没有。
“那就叫你青雀了，青雀啊，我还是要提醒你一句，减肥可不是一件容易的事情，坚持也不是个简单的东西，但是为了你的身体，你还是要咬牙坚持下来，明白了吗？”张楠问道。
“放心吧张师，没有问题。”李泰一脸的胸有成竹，仿佛没有把张楠的减肥计划放在眼里。
张楠听后，心中冷笑道：“你个小胖子从皇宫走到我府上来都喘的不像样子，要是让你看了我的减肥计划，你不得吓的抽过去？”
其实在回来的路上，张楠已经把李泰的减肥计划制定出来了。
“走吧，去我书房，我来说，你来执笔记下，这不是我懒，只是为了让你加深印象，记住每天你要做的事情。”说完，张楠便把李泰带到了书房。
李泰虽然对张楠书房书桌上面的小摆件十分的感兴趣，但是张楠在身边，李泰还是乖乖的拿过了纸笔，一副听讲记笔记的样子。
“早上按时起床，早餐是一个馒头加咸菜，还有小米粥。吃完早饭做有氧运动，中午吃清淡饮食和水，午饭后小憩一会，下午继续有氧运动，晚饭吃沙拉，晚饭后散步或者慢跑五公里。”虽然张楠从来没有体验过减肥的感觉，但是减肥这个事情张楠还是略懂的。
“敢问张师，这个有氧运动是什么？”李泰一脸的奇怪，对于张楠这个时常蹦出的新鲜词汇，李泰还是有些不适应的。
“就是一种人体与外界达到平衡的一种运动方式，倒时候我教你，没事。”张楠道。
李泰点了点头，随后放下了笔。
“行了，现在还不到吃饭的点，我就先教教你一些简单的运动方式吧。”随后张楠便把自己在后世看见的一些简单的健身方式做了一遍给李泰看。
让张楠没有想到的是，李泰这个小胖子虽然看着胖，但是李泰却十分的灵活，一些比较有难度的动作李泰也是可以做出来的，李泰除了体力不太行之外，其他方面还真的没有什么大毛病。
也许这就是所谓的灵活的胖子吧。
“行了，这就是你每天要做的，十个一组，做三组休息一会，继续做。明白了吗？”张楠道。
李泰此时已经被这些动作耗尽了体力，瘫坐在椅子上大口大口的喘着粗气，断断续续的说道：“张，张师，这个，呼，这个东西真的有用吗？”
“那必然是有用的，你想啊，等你减下肥来了。那不就变成了玉树临风的小王爷了吗？到时候你还不把那些见过你的女孩迷得神魂颠倒的。你还不是想娶谁就娶谁？”张楠笑嘻嘻的说到，张楠才不信这个早熟的小胖子不懂这些。
“可是我现在也可以向父皇说啊，那还不是一样的。”李泰擦了擦脸上的汗说到。
“......快，别休息了，继续做运动。”
“啊，张师你不是说做十组休息一会再继续吗？我不是才刚做了十组吗？”李泰一脸痛苦。
“我改主意了，快点，继续做。”张楠恶狠狠的说到。
李泰的减肥计划就这么按照张楠制作的表格进行着，终于在府上呆了三天之后，张楠就感到无聊了，于是这天张楠便把李泰叫到了身边。
“青雀啊，经过这一段时间的锻炼，你有没有感觉到自己的身体在变化啊。”张楠问道。
“回张师，青雀确实感觉到身体正在慢慢的变好，以前走几步路我都要喘，可是现在我就算是小跑两步也不会喘了。”李泰笑着说道，看来李泰对于这次减肥还是十分满意的。
“行了，看你这几日也蛮辛苦的，今日带你出去逛一逛。”张楠道。
“真的吗？太好了，我这就去换衣服。”李泰说完，便准备换上自己来的时候穿的那身衣服，忘了说一句，现在李泰身上穿的是张楠从系统中专门换出来的皮肤衣。
“换衣服干什么，穿这个不好吗？这个衣服不舒服吗？”张楠一脸的奇怪。
李泰听后，面露难色的说道：“这个衣服舒服倒是挺舒服的，但是就这么传出去不奇怪吗？毕竟这个可以算是奇装异服了吧。”
“这有什么的，这衣服可是天下独一无二的，你穿出去别人只有羡慕的份，走吧，今天带你去温泉哪里看看，我顺便要指导一下那边的房子建成什么样。”张楠说完，便带着李泰出门了。
为了让李泰做够足够多的运动，张楠这次选择了步行出门，萧松也是一步步落的跟在二人的身后。
从长安城到挖出温泉的地方还是十分远的，更别提出了城之后还有一段不长不短的山路，别说李泰了，就是张楠走着山路都感觉到了一丝疲惫。这让张楠不禁问自己，到底自己是造了什么孽，要陪着这个小胖子减肥。
不过最终张楠还是带着李泰来到了挖出温泉的地方，此时的李泰已经累得不成人形了，满头的大汗，张楠看着李泰这幅大有要昏厥过去的样子，赶紧从系统中换出了一盒口服葡萄糖。 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
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毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
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叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
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是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
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