想到此处，张楠便悄悄默默的往门口移动起来，可是还没有走到大门口，便被李二发现了。
“清泉，你准备干什么去？”李二黑着脸问道。
“臣......对了，臣府上还炖着一锅鸡汤呢，出来忘记灭火了，臣要回府看看，要是溢出来就不好了。”张楠的胡话也是随口就来。
“瞎扯，是不是朕刚刚吓到你了。”李二脸色似乎是缓和了一点说道。
“那倒没有，这炼丹的术士就该死，明明什么都不懂，却还把自己当做神医一样。”张楠自然是不会承认自己被吓住了。
“嗯，这假的术士是该死，可是清泉你说这世上到底有没有长生不老的仙丹呢？”李二眼神迷离的问道，似乎自己沉浸在长生的美梦里无法出来。
“皇上您想听真话还是假话。”张楠想了想，还是决定让李二从这个长生不老的美梦中醒过来，比较这根本是不可能做到的，趁早让李二打消了这个念头为好。
李二白了张楠一眼，说道：“自然是要听真话了。”
“好吧，那真话就是，据臣所知，这个世界上是没有吃了就能长生不老的丹药的，如果有，那只能说臣学疏才浅，没有见过。”张楠实话实说道。
“难道这个世界上真的没有能长生不死的东西吗？”李二有些失落的说道。
“没有，世间万物都会死去，这是天理循环。如果能长生不死的话，那岂不是跳出三界外，不在五行中了。”张楠继续给李二说着实话，好让李二接受这个没有长生不死药的事实。
“唉。”李二长叹了一口气，仿佛一下子就老了几岁一样，也是，长生可是每一个帝王梦寐以求的事情，这突然知道了长生根本就是虚无缥缈的东西，任谁也会接受不了吧。
张楠看见李二一副丢了魂儿的样子，叹了口气说道：“不过皇上，这长生的方法，我是真的不知道，不过长寿之法，臣还是略知一二的。”
听见张楠这么说，李二的眼睛里流露出了光彩，问道：“哦，快快讲来。”
“皇上您别急，您首先要清楚，这个世界上没有什么有生命的东西是不会死的，不过想要活的长久，还是有办法的。”张楠笑着说道。
“清泉你口中的久，到底是多久。”李二问道。
“嗯，我觉着吧，按照我说的去做，如果皇上都能做到的话，活个七八十岁还是轻轻松松的。”张楠道。
李二一听，催促道：“快快说给朕听。”对于李二来说，这个七八十岁还是很有说服力的，比较唐朝人的平均寿命也只有快三十岁罢了，否则也不会出现四十多岁的人就自称老夫了。
“嗯，容臣想想，这第一点嘛，首先要保证皇上您有一个充足的睡眠，每天睡觉的时间至少要保证有四个时辰，而且要早睡，不要熬夜。”
“这......”李二一听张楠居然让自己每天睡四个时辰，顿时有些犹豫了，对于李二来说，睡四个时辰简直就是浪费生命。
“皇上，臣只是给皇上提出这个建议，至于怎么做，还是要看皇上您自己了。”张楠道。
“好吧，清泉你继续说。这第二点呢？”李二皱了皱眉说道。
“第二点，这早饭一定要吃，而且要吃饱，不过早上不宜吃太过油腻的东西，这会加重身体的负担，一碗清粥配上胡饼就很不错。”
李二点了点头。
“如果皇上有时间的话，可以选择每天做一些锻炼，如果早上要上早朝来不及的话，就可以选在在晚上睡觉之前，跑跑步，或者快走也可以。”
“还有就是午餐，午餐后一定要小睡一会，时间不用太久，大概有个半个时辰就好。”张楠说完，李二问道：“还有什么吗？”
“还有，还有就是没事可以喝喝茶，对身体也是不错的，晚餐呢不要吃的太饱，尤其是睡觉之前，最好不要在吃东西了，不然对自己的身体是一种负担。”
“最最重要的一点，就是学会控制自己的情绪，不要轻易的动怒，正所谓气大伤身呐，皇上遇见了事情千万不要动怒，在动怒时候做出的决定，往往也对不到哪里去的。”
“大致上就是这么多了，如果皇上能按照我说的做，每天都开开心心的，我保证皇上至少能活到七八十甚至更久。”张楠笑着说道。
李二还没有说话，门外边传来了刘炳的声音。
“皇上，孙太医求见。”
一听孙思邈来了，李二大喜，说道：“快把孙真人请进来。”
得到了李二的应允，孙思邈便进了御书房给李二行了一礼，说道：“见过皇上。”给李二行完礼之后，孙思邈便对张楠笑了笑说道：“小友刚刚在御书房里所说的长寿之法，贫道也听去了一二，小友不行医，当真是百姓的一大损失啊。”
“孙道长过赞了，小子愧不敢当啊。”张楠谦虚道。
“孙真人，今日可要麻烦你了啊。”李二说道。
“皇上尽管吩咐便是了。”孙思邈笑道。
“诶，孙真人先替朕号号脉吧，这青炉房炼的丹药，朕也是没有少吃，孙真人快替朕检查检查吧。”李二一脸忧愁。
“哦，皇上这无病无灾的，为何要吃丹药呢？”孙思邈一边准备号脉的东西，一边问道。
“诶，都是误信了谗言呐，难道孙真人也对着炼丹的法门了解过吗？”李二叹了一口气，说道。
“哦，贫道不善此术，不过贫道认为，这草药虽然是治病用的，可是这治病也是用了相互平衡之理，身体健康时，过量的吃这些东西，不会对身体有益，反而会损害自己的身体。”
听见孙思邈这么说，张楠不禁在心里给孙思邈竖了一个大拇指，这才是真正的名医啊。 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
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毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
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叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
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是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
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