这种静态的锻炼有时候要比动态的锻炼还要让人痛苦，当时间临近中午十一点的时候，一动不动的少年已经开始大汗淋漓，身上的肌肉都因为运动量过大而开始痉挛颤抖。
而在这种情况下，煎熬的仿佛热锅上的蚂蚁，一刻都不想继续下去的他也依旧强行绷住神经，愣是多撑了半个小时。
从小爷爷就教导过，一个人锻炼的最黄金时间，往往就是在精疲力尽以后，在快要撑不下去的那几秒。
当一个人通过长时间的大量训练，让身体一步步来到极限时，每多坚持锻炼一秒，都可以带来巨大的进步。锻炼出来的效果更是要比平常状态下多出数倍。
所以越到后面，少年越是珍惜这种身体的疲惫感和折磨感。
而一直到最后，当厨房做完饭的廖平来喊他吃午饭时，林鲸落才猛的怒喘一口粗气，双腿猛的抬起，双手紧握两枚五十公斤的大号哑铃，用最快速度和全部的力量在半空中爆发挥舞拳击动作。
一双手明明紧握着巨大的黑色哑铃，却依旧在空中挥出呼啸的风声，赤裸上身的少年摆着非常标准的站立格斗姿态，浑身的肌肉完全伸展运动，对着车窗外一闪而过的风景疯狂挥拳，且速度也是不断加快，直挥出“呼呼呼呼”的破空声，每一拳都能挥洒出大量的汗水，似乎要把剩余的体力全部消耗完。
持握哑铃打拳，这种方式可以有效锻炼出拳的速度、爆发力、以及耐力。
一直到最后，左摆拳右摆拳上勾拳接连挥动的少年猛的发出一声爆喝，整个人凌空跃起，在持握总重量达到一百公斤的哑铃情况下于半空中踢出一级额外凶猛的回旋踢，最后“刷！”的一声重重落地！
至此，b级能力者的非人体力被彻底消耗，且突破一丝极限！
……
……
用干毛巾擦干身上的汗水，因为训练而脸蛋发烫的少年给自己套上灰色的背心，从健身房出来的时候，餐厅中用餐的陈佳意和塔比正好看到纯棉灰色背心盖下小腹上的腹肌线条。
“林鲸落把衣服脱了，我没看清楚。”
“对！脱了！本董事要拍照！”
两个女生一唱一和，少年没理，来到餐桌前，目光落在桌上的四菜一汤。
虫草母鸡汤、清蒸皖鱼、土豆炖牛肉、蔬菜沙拉、鸡蛋虾仁羹。
一旁，向来是等陈佳意吃完才上桌的廖平抽着烟笑道：
“小姐知道你在锻炼，让老哥专门给你熬了鸡汤补身子，年纪轻轻的光练不吃可不行。”
说完，廖平很会来事的替陈佳意问了一句：“小姐对你还可以吧？”
看着眼睛眨啊眨，笑嘻嘻等着自己说“可以”的时尚女孩儿，少年默默点了点头，女孩儿也立刻眉开眼笑，拿汤勺给他盛了碗鸡汤。
“气还没喘匀，先喝口汤吧，不能大口喝，小口小口抿，不然会伤胃的。”
粉色头发扎成蓬松的卷发马尾，脸颊两边有粉色发丝垂挂的清爽少女笑问：
“小宝贝下午还要继续锻炼吗？要不陪我和塔比姐姐打电玩游戏吧？我想虐你。”
坐下的林鲸落想了想，摇摇头，然后一边小口小口抿汤一边看向陈佳意：
“陈佳意，你……是壁垒几年级毕业？”
“硕士，怎么了？”女孩儿扶着下巴笑道：“学术什么的对我而言太简单了，我十一岁就跳级上大学了，主修的是心理学，然后我在十四岁的时候就拿到了壁垒的哲学和心理学双硕士学位，而且完全没有走后门哦。”
此话一出，林鲸落直接一呆。
他一直以为陈佳意是个文化水平不高的壁垒富二代。
毕竟瞅她这副模样，也不像是会喜欢学习的人，可是她居然……是个学霸？
饭桌上，林鲸落看了看胡吃海喝，模样跟痴呆一样的塔比小姐，又看了看一副“老娘是绝顶天才！”的陈佳意，有些惊喜的问道：
“我想学知识，你下午可以给我辅导功课吗？”
林鲸落的那本小学四年级教科书已经完全学完，目前到了学无可学的地步。
餐桌上，陈佳意傲娇的看了他一眼，眼珠子咕噜咕噜转个不停，最后笑问：
“本董事可是很严厉的哦，小宝贝确定要本董事给你辅导功课？”
林鲸落点头。
“廖哥跟我说，到黄金王冠壁垒还要十几天时间，房车里环境这么好，不学习就实在太可惜了，我后面这段时间想上午锻炼，下午学习，晚上冥想。”
“啊这样子啊？那小宝贝你要是学的不好，我作为老师抽你，你会不会生我的气？会不会欺负我？”陈佳意继续坏笑着问。
对此，林鲸落果断摇头。
就陈佳意这瘦胳膊瘦腿的，她就是咬自己都不怕，还抽？她抽的疼自己就有鬼了。
而且自己什么时候欺负过你？好吧确实也算欺负过，但一次都没有成功过好吗！
餐桌上，觉得自己可以继续求学的林鲸落非常高兴，是发自内心的那种高兴，但很快，他就高兴不起来了。
因为陈佳意跟廖平要了把手枪。装橡胶弹的那种左轮手枪
……
……
下午，吃过午饭之后。
“砰！”
剧烈的枪响突然在安静的房车内响起，把沙发上一边看电视一边吃巧克力棒的塔比吓了一跳。
紧闭的一楼卧室内，正不断传出陈佳意骂骂咧咧的声音。
“你是猪吗！
都给你看过一遍了还默写不出来！
这几个成语有那么难写吗！
我十岁的时候都已经上完高中的课程了！
下一题！
“砰！”（枪响）
“居然又错！这个地方怎么可以用娓娓而谈！要用侃侃而谈才对啊！
我问你！娓娓而谈和侃侃而谈的区别是什么！回答不出来你就死定了！”
“额，额，娓娓而谈，是指，是指说话不知疲倦，流畅不停地说。
侃侃而谈，是指，是指……我有点记不清了。”
“砰！”（枪响）
“啊！”（少年痛哼）
“刚教的你怎么还能不记得！小宝贝你是在跟我装傻吗！这五十个成语我可是给你看了足足五分钟！你居然只默写出了十二个！
你是不是打算把我气死换个女朋友！
你说！是不是！”
“我，额……你不是我女朋友。”
“你特么……”
“砰砰砰砰砰！”（接连不断地枪响） 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
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毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
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叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
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是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
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