泰森盖伊说道，“我确实这个赛段，表现的不是那么完美，倒是你要说差也不是差，因为不是我又变的多么弱了，而是对手变得更加强大了。而且我的体能也稍微出现了一点问题！”
赛琳娜笑着问道，“说到对手变强，你对于今年钻石联赛赵云参加的三个赛段拿到了一百米，两百米冠军这种逆天之举有什么看法吗？”
泰森盖伊说道，“对于赵云从去年到现在取得的成绩来说，他已经站到了短跑项目最顶尖的那几个人里了，他给我的比赛感觉就像灭霸一样，神挡杀神，佛挡杀佛！”
“哈哈！灭霸！这是一个很好的外号！不知道赵云听后会不会接受这个称呼！”
“我想他会喜欢的！”
田联记者又再次采访到了赵云，“赵云你好！恭喜你夺冠，我看到你今天比完赛后，用冰袋敷着腿部，粉丝和大众们都关心你，问你是怎么了？”
“谢谢大家的关心，我很好，没有啥事儿，我以前比赛完也都会敷冰块的。”
“嗯！那就好！我们看到纽约市长白思豪在给你颁奖时说了很多话，你俩聊啥了？”
“他说我在纽约很受欢迎，我要想当纽约市长，肯定没问题，还说我要是来当他就立刻辞职让给我！”
“哈哈！你越来越幽默了！”
在泰森盖伊和赵云的采访结束后，赵云在美国媒体和种花家网络上多了两个称号，也是网友们津津乐道的梗，那就是灭霸云和纽约市长。不过美国人更喜欢灭霸！他们崇拜英雄主义！越牛逼越向往！
围脖上赵云再次夺冠又是粉丝们的狂欢节！白梦妍组织了粉丝后援团，铺天盖地的宣传。
“市长又200米夺冠了！”
不明白真相的网友问，“谁是市长这么牛逼，比赵云还牛逼？”
“哈哈！市长就是赵云啊！”
回到酒店赵云泡在冰水池里进行冰水浴。
冰水浴能有效降低训练中因肌纤维细微撕裂所导致的延迟性肌肉酸痛，让运动员更快地恢复到最佳运动表现。
冰水浴法的好处
1收缩血管：浸泡在冰水浴时，能帮助运动过后的乳酸排出，避免肌肉在修复过程中受到阻碍。
2增加身体代谢：当新陈代谢提高时，身体就会加速将营养转化成身体中的组织以及能量的过程，帮助身体更快复原。
3减少发炎：当运动完后，肌肉处在沾黏、肿胀状态，通过这种方式，能消除肿胀，帮助肌肉组织修复。
赵云心想，“出门在外就是不方便，学校里的液氮疗法比这先进多了。听说学校花了买这个液氮冷疗舱花了一百多万呢！”
经过一夜休息！恢复的七七八八了！
纽约站的第三个比赛日迎来了400米这个挑战人类极限的项目。
6月10日，天气阴，风速0.9米/秒。
赵云团队来到赛场，等待分组。
最后分组情况出来，赵云分到了b组。
王子杰给赵云强调了400米一些技术注意要领。听后赵云点点头。
分组完毕后，a组的人员也已经站到了赛场上开始在热身了。
ctv5电视台杨戬解说道，“观众朋友们，我们接下来要观看的钻石联赛400米预选赛a组的比赛，这是一场关乎人类极限挑战的一场比赛，每个站到场上的人都是英雄！”
“跑400米，需要磷酸原系统，糖酵解系统，和有氧三大系统同时供能，临界于有氧和无氧之间的运动。
400米也是短跑的极限，心脏必须高速运转为身体提供氧气，人类的心脏转速是有限的，持续拉高心脏的转速很容易拉爆缸，所以必须经过非常刻苦的训练，才能突破极限。
就连赫赫有名的闪电博尔特跑完400米后，就在操场上吐了一操场。可见这个赛道的比赛是多么艰辛！”
这时候裁判让运动员都回到了起跑位置。
“onyourmakers！（各就各位！）”
预备！砰！
“好！比赛开始了。”
“前两百米拉肖恩梅里特就处于了领先位置。”
“进入到了最后一个刀锋弯道，拉肖恩梅里特还是领先，马卡瓦拉紧跟他身后。”
“最后的八十米，加速！加速！”
“恭喜拉肖恩梅里特，取得了这组比赛的第一名！我们看到拉肖恩梅里特跑完后，气喘吁吁的在场边休息，可见这个赛道对于这些运动员的挑战有多么难！”
a组人员退场，b组人员开始登场热身。
赵云跑在后面前10分钟喝了一口水，穿着保温的长裤拉拉韧带，
赵云进入场地后，原地来了几个收腹跳，慢慢的调整身体机能，然后3次深呼吸。400米b组的人员名单，
第二道意大利，拉蒙特马赛尔雅各布斯，
第三道，加拿大，安德烈德格拉斯
第四道，美国，诺亚，莱尔斯
第五道，种花家，赵云
第六道，美国，克里斯蒂安科尔曼
第七道，特立尼达和多巴哥，理查德汤普森
第八道，美国，催旺布罗梅尔
第九道，美国，莱恩贝利
各就各位！
砰！
“好的比赛开始，竞争非常激烈的男子400米b组的预选赛，看看今天谁能够挺进下一步。”
“赵云起跑非常快，从第一个弯道，到第一个直线阶段，他都保持住了他两百米预选赛阶段的状态。”
“赵云现在的技术特点是，双腿折叠小、送髋能力极强、步幅巨大。”
“正是这个特点让他在前两百米处于绝对领先的位置，和后面的选手拉开的差距非常大。”
“现在场上形成了三个梯队，赵云独自一人一个梯队，他身后五米理查德森，雅各布斯两人形成一个梯队，在往后三米左右是其他几位选手。”
“马上到了最后一个刀锋弯道，赵云能否继续领先...........................................................” 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
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毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
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叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
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是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
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