赵云笑了笑说道，“对不起，我今天起床晚了点，训练时间长了！明天开始你们就不要等我吃饭了，我要是训练晚了，我就去学校吃点就行。咱们九点在学校的训练基地集合行不？”
王子杰听后拍板说道，“也行！那就这么定了！你自己去学校吃饭还是稍微注意点形象和影响就行。”
赵云也同意王子杰的说法，“嗯！我会带着帽子去吃饭的！”
一般出来后，不是什么原则性的问题王子杰都是比较放手的，因为国外训练压力太大，他不想让赵云带着更多负担训练。那样不仅仅训练效果不好，最后也会影响比赛成绩。
大家坐下吃饭，王子杰说道，“陆陆续续的这几天，会有更多的选手来。赛事组安排的采访也会更多！”
“我想着让你适应两天，大后天集中接受一下媒体的采访，你做好准备！”
“嗯！好的！！”
“记住这次在国外，马上就是九一八了。你心里有什么话，不能明说的，做出来了有人会帮你说，不用你多做什么文章。”
“小心记者给你挖的坑，要是发现有什么话说错了，赶紧联系我，我会让赛事组想办法解决的。”
赵云点点头说道，“明白！”
“有赵教练在旁边帮衬你应付这些问题，应该也出不了什么幺蛾子。”
吃完饭，赵云团队来到了东京大学开始训练。
他们按照昨天记下的路线，顺利地找到了位于东京大学的训练馆。
赵云开始进行一系列的训练。赵云今天的训练时不知道是不是错觉，觉得身上的细胞在自己运动时也在跳动。
赵云闭上眼睛，专注地感受着这个过程。
训练进行得有条不紊，每个人都非常认真。
当太阳开始西沉的时候，他们结束了这一天的训练。虽然身体有些疲惫，但他们的脸上都洋溢着满足和自信的笑容。
因为今天的训练，王子杰看到了赵云的状态非常的好。
晚上吃完饭刘向东给赵云做着保养事宜。
让赵云的身体能更快的恢复和有韧性。
当教练组都回去后，赵云再次来到了卫生间里打开了系统。
他决定再次把素质币用来提高200米的成绩。
赵云召唤系统，“小七，在吗？”
“主人，我在的！”
“小七，帮我把一个素质币用来添加到200米的项目上。”
“好的，主人！主人这次添加一个系统币到200米项目上，本次添加会为主人带来0.04秒的成绩提升。提升后的200米成绩会变成19秒37秒。”
“时间持续四个小时，友情提示主人去卫生间里，完成此次系统升级。”
“请问主人确认此次提升吗？”
赵云毫不犹豫的说道，“确认！”
“好的！过程非常痛苦，请主人做好准备！”
话音刚落，赵云便感到一股强烈的疼痛袭来，就像是有无数尖刀在割裂他的身体。他忍不住闷哼一声，紧咬牙关，尽力忍受这突如其来的痛苦。
赵云明白系统已经开始改造他的身体。
“开始改造主人身体，预计改造时间为四个小时，请主人耐心等待。”
每一次改造，都像是身体内的一场革命，肌肉、骨骼、细胞都重新组合，形成新的生命力量。
赵云的每一次呼吸，都像是吹过一片沉寂的土地，唤醒着沉睡的细胞。他的心脏跳动的声音，就像是一首沉寂多年的乐章，在体内奏响，激活每一个沉睡的细胞。
他的肌肉开始重新排列，像是一幅画家的创作，每一笔都充满了力量和韵律。肌肉的线条更加分明，像是山川湖海，起伏流淌。每一次的收缩和舒张，都在唤醒身体的记忆，那是力量的记忆，是战斗的记忆。
他的骨骼也开始变形，如同被春风吹过的冰雪，逐渐消融，露出坚硬的本质。骨骼的密度增加，强度提升，像是铁石一般坚硬，可以承载更大的力量。
而他的细胞，每一个都像是新生的孩子，充满了活力和生命力。他们互相协作，共同为这个新的身体打造更完美的生态。他们与肌肉、骨骼密切联系，形成了一个完整的生命体系。
赵云感到自己的身体正在焕发新的生机，每一次呼吸，每一次跳动，都在向着更强大的力量迈进。他知道，这是他身体内的革命，这是他的新生。
他静静的感受着这一切，感受着这场革命带给他的变化。他知道，这是他走向更强大力量的开始，这是他实现自己目标的开始。
他的眼中闪烁着坚定的光芒，他的心中充满了期待。他知道，未来的路还很长，但他不怕。因为他有力量，有信念，有希望。
每一次改造，都是他向着更高层次冲击的希望。
四个小时后，系统的声音再次响起。
“主人身体改造完毕，恭喜主人获得新生！”
赵云活动活动身体，感觉到的不仅是一种力量，更是一种轻盈和灵活。他忍不住笑出声来，这种全新的感觉，他很满意。
“小七，现在我身体的综合实力到多少了？”赵云问道。
小七回答道，“现在主人100米项目的最高成绩9秒64，真神领域，
200米项目的最高成绩，19秒37，真神领域。
400米项目的最高成绩，43秒34，真神领域。”
三大项目同时进入真神领域，这是前无古人，后面有没有来者想都不要想了。
毕竟范尼凯克100米破10秒，200米破20秒，400米破44秒这个纪录都没有人能打破。
更何况三项同时进入真神领域了。
除非有人跟赵云一样也开了挂，那就另当别论了！
赵云对于这次提升非常满意，200米的提升再次引发400米项目同时提升，这已经很好了。
赵云洗完澡美滋滋的对着镜子再次欣赏了一下自己的绝世美颜。
然后擦干净身体，舒舒服服的躺在了床上。 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
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毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
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叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
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是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
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