等了一会儿，老常见罗铮苍白的脸色多了些红润，彻底放下心来，说道：“好了，可以正常呼吸了，记住刚才我叫你的办法，再遇到类似情况照做。”
“多谢常哥。”罗铮见身体果然好受多了，虚脱的力气放佛回来了一般，不由大喜，稍微活动了一下手臂，也能运转自如了，惊喜的追问道：“常哥，这是什么高招，我怎么恢复的这么快？”
“这是硬气功，记住，当自己训练到极限的时候，就照这个办法做，最好是站起来，脚掌内八，微蹲，放松身体，手臂下垂，含胸拔背，效果更好，你小子也是，这么玩命的训练干嘛？小心把自己练废了，刚才有多凶险知道不？要不是我及时赶到，你一口气岔过去就会留下内伤，到时候就麻烦了。”老常严肃的看着罗铮叮嘱道，一脸责备之色。
罗铮能够感受到老常浓浓的关切，内心一暖，感激的说道：“放心吧，我以后会注意的，早就听说过硬气功，可惜一直没人教我，谢谢你。”
“集训队的时候就应该教的，你的情况特殊，现在知道了也不晚，记住，凡事有度，欲速则不达，休息一下，感觉好点就跟我走，我炖的羊肉差不多了，里面可是加了料，老柳的私藏，大补。”老常说道。
“是吧，那我得尝尝。”罗铮感激的笑道。
两人起身来，看到老柳急匆匆赶来，一脸焦急之色，老常轻轻说道：“好了，没事了，还好我及时赶到，这小子因祸得福，走，羊肉差不多了，你私藏的老酒是不是拿出来开开荤？”
老柳没有理老常，而是上下打量着罗铮，确认没事后，一脸责备的说道：“你呀，就不能注意点，这次走运，有老常在旁边看着，下次呢？”
“知道了。”罗铮感激的道歉，心里面暖洋洋的，被人关心的感觉真好。
三人来到厨房，下午时分，厨房里没有其他人，三人把羊肉端出来盛上，老柳把浸泡的药酒拿出来，三人满上一杯，罗铮也不客气，举起杯给两人敬酒表达敬意，然后狂吃起来，几个小时的劈砍训练消耗了太多的体力，正好食物弥补。
三人边吃边聊，更多的是老常在问罗铮劈开干柴的心得体会，罗铮也不隐瞒，将自己的想法和感受一一告知，听了罗铮的话，老常欣慰的笑了，和老柳交换了一个隐蔽的眼神，两人满意的暗自点头，一边催促罗铮多吃点。
吃饱喝足，休息了一会儿，罗铮继续砍柴，这一次罗铮没有那么玩命，但更专注了，力争每一刀都做到更好，一直到黄昏时分，晚饭后，罗铮准备去修炼计算机，高中毕业，文化课程对于罗铮来说是短板，必须尽快补上。
刚走到门开，就看到老柳过来，手上拿着两根硕大的擀面杖，罗铮好奇的问道：“柳哥，不是已经吃过饭了吗，干嘛，还需要擀面？”
“你跟我来。”老柳没有回答，丢下一句话就走。
罗铮见老柳走的方向是炊事班的后院，不由一怔，赶紧追上去，两人很快来到一片开阔地，地上满是砾石和沙土，老柳站在中间，神情郑重的说道：“老常教了你硬气功，但硬气功更多的是靠排打才能练成，你想不想学成硬气功？”
“想。”罗铮毫不犹豫的点头说道：“我需要怎么做？”
“挨打。”老柳吐出了两个字，身体微弓，一股强大的气势散发出来，双目微闭成针芒状，整个人看上去就像是视机而动的猛兽，吓了罗铮一大跳，还没反应过来，老柳脚下用力一蹬，无数的砾石翻飞，地上出现一个大坑，手上的擀面杖更是带着破空声朝罗铮身上砸来。
罗铮大骇，赶紧躲闪，猛然想起老柳刚才交代的话，硬生生的停下了后退的脚步，用手格挡起来，噗的一声，擀面杖和手臂亲密接触，发出沉闷的声响，剧痛犹如滔天的海浪砸了过来，嘴角疼的直抽抽，感觉灵魂都在颤栗，但罗铮还是咬牙坚持，不让自己晕倒过去。
“很好，就是这样，你要记住，想要打人，就必须学会挨打，抗击打能力越强，你的生存能力就越强，站好，放松，仔细感觉一下身体，有没有发现体内有一道暖流？不管有没有，都按照老常教你的硬气功呼吸之法呼吸。”老常冷冷的说道，眼睛里满是担忧。
罗铮一听，赶紧放松下来，按照老常教的办法呼吸，仔细感受着身体，除了疼痛还是疼痛，并没有什么暖流，过了一会儿，罗铮感觉疼痛没那么强烈了，一咬牙，说道：“再来。”
“好样的。”老柳赞许的喝道，手上的擀面杖却没有半分手软，铺天盖地的再次朝罗铮身上招呼过去，发出噗噗噗的沉闷声响，罗铮咬牙承受着每一次击打带来的剧痛，脑海中不由想到了边哨战友们的仇恨，想到了宋家，想到了两年之约，内心涌出一股力量来，这股力量不断化解着擀面杖造成的剧痛，让身体好受了许多，这一次，罗铮坚持了五分钟。
老柳见罗铮的意志力居然这么强悍，坚持的时间更长了些，不由赞许的笑了，停下了攻击，让罗铮放松身体，按照硬气功的导气之法休息起来，看着罗铮全身上下的淤血和青紫皮肤，眼睛里的欣赏之色更浓了。
这一次，老柳让罗铮休息了足足十分钟，然后继续击打，直到罗铮坚持不住，如此反复了一个小时，老柳背着彻底昏迷，不省人事的罗铮来到厨房。() 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
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毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
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叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
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是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
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