心里不禁想到，总有一天你俩会明白这个世界什么都是假的，而你却认真了一辈子。
赵云不再跟着这两人自我感动了，
告别了他们二人，赵云来到池塘边，继续修炼老道士教的九字真言的，“临”字诀！
马步起手，左手常静，右手常动。手捏手印：不动明王印，口念咒语：金刚萨埵心咒。
李甜甜做好早餐，穿着白色tshirt塞到黑色直筒裤里，打开窗户，探出脑袋看着赵云练功，阳光洒满了她的头发，远远看去就像头发散发着阳光一样！
道家练功练功之时，通常称为“进火”，因需用心神，而心谓之“火”；
收功之时，道家称为“退符”，即用文火封固，以巩固炼功的效果。即干沐面、鸣天鼓、运神目、叩罗千、扶中岳、济天一、揉丹田、搓涌泉这八种。
运行一个周天后，赵云双手搓热，在丹田处顺时针转。
收功完成！神清气爽！神采奕奕！
李甜甜微笑着喊道，“赵云！吃饭啦！”
赵云对着她摇摇手，小跑着回到公寓。
进门拿着换洗衣服，就赶紧进入卫生间洗漱。
擦完头发，赵云把毛巾搭在椅子上，坐下来吃饭。
李甜甜小脸微红的说道，“昨天你是不是干坏事了？”
赵云咬了一口面包，不解的问，“我干啥坏事了？”
“你自己清楚！吃饭！”
“神经病！说话说半截！”
“别忘了，明天你开始做饭，你要是不想做，你就去食堂打回来吃！”
“嗯！知道了！你咋了？”
“我明天就开始不舒服了！”
赵云不解的问道，“你咋的！智能伤病啊！你说你哪天不舒服就哪天不舒服！”
“你是不是呆子！笨！吃饭吧你，都堵不上你的嘴了！”
吃完饭，李甜甜说这几天赵云就要自己做饭刷碗了，今天就不让他刷了。
赵云正好休息一下，躺在李甜甜的床上闻着带有李甜甜气味的被褥沁人心脾！
李甜甜出来后，看到赵云有点迷糊，就没叫他，把椅子上的毛巾，拿到阳台上晾好！
又回到卫生间把赵云的内裤洗了都晾上，拖干净地后，捶了捶酸痛的腰！
伸出的她那纤长的玉指，想摇摇赵云的头。手到了脸上，她却改成轻轻抚摸了。
她用手背缓缓的摩擦着赵云的脸，尽量不吵醒他。
她怕赵云醒来那一刻就变成她的学生了。
看着眼前这个阳刚帅气的大男孩儿睡觉的样子！她会心的笑了笑。
欣赏完后，李甜甜才摇醒赵云，“你再不起床，你就该迟到了！”
赵云睁开眼，迷糊的问道，“几点啦！”
“马上九点啦！”
“啥？”
赵云一下子就蹦了起来，穿上鞋子就往外跑！李甜甜一边穿她白色尖头平底鞋，一边说道，“你慢点！总是这么毛毛躁躁的！”
来到操场后，幸亏没迟到！苏炳添和谢震业已经到了操场正在热身呢！
这时候谢震业和苏炳添的教练今天来看他俩，这位老教练已经把自己的心血全都投入到他俩身上了，而且王子杰也是他的学生。
为了让他俩能出成绩，自己的脸面都不要了，就让他俩跟着赵云学，
老教练姓陆！头发已经花白了。但是眼睛还是炯炯有神！苏炳添和谢震业两人对他都是以老爹相称。
陆教练和王子杰三人交谈着什么！
谢震业看到赵云后说道，“来啦！大师兄！马上就要让你看到我谢震业的时刻了！你可一定要看好了！”
苏炳添也不甘示弱的对谢震业说道，“200米，你可以这么说，一百米你只能拿亚军，冠军是我的了！”
赵云撇撇嘴说道，“嗯！大哥，二哥，小弟就等你俩待会儿大发神威了！”
正在交谈的陆教练听到他俩的话，来到他们跟前就是一电炮！
“你俩是不是飘了啊？”
谢震业说道，“老爹你是不是瞧不起我？”
陆教练伸手就又是两巴掌打在谢震业头上，“你什么德行我能不知道吗？别给我丢人现眼。”
“老爹，今天就会让你知道你的眼光有多么差！”
谢震业挺起胸膛说道，“我谢震业不弱于他人！”
他这死出儿把陆教练气的嘴直嘬牙花子。
心想这踏马到这训练了半拉月，怎么变成神经病了啊！
苏炳添也在旁边说道，“对！我苏炳添也不弱于他人！”
这会儿老头听完差点没晕过去。怎么俩都成这样啦！
老头儿哆嗦着嘴说道，“好！好！好！”
“你俩不是有志气吗！”
“王子杰，给他俩弄好计时器，让他俩跑个一百米，两百米，我看看他们的志气从哪儿来的！”
赵云一看这架势心想，“完喽！完喽！要露馅喽！早知道不忽悠他俩了。什么独门诀窍，这回可真让他俩丢人啦！”
王子杰和赵德汉他们摆好仪器。测了测风速+0.4米/秒。
一切正常！
老头儿喊道，“苏炳添你先跑一百米。我给你发令！”
“老爹！你是多瞧不起我呀！你还发令！我对你太熟悉了。让赵教练发令吧！”
老头儿都被他气乐了。把枪递给赵德汉，“你来！他瞧不上我了！”
赵德汉无奈的接过来发令枪。
苏炳添扭了扭脖子和脚踝，原地跳了几下！
各就各位！
预备！
砰！
苏炳添起跑还是非常快的，这点赵云也不得不佩服，赵云就是王子杰根据苏炳添的起跑制定起跑方式，取得了非常好的效果。
前三十米无敌！
超过三十米，苏炳添龇牙咧嘴，舌头顶着上牙堂，就狂奔起来了。
两个小腿倒腾的十分的快！
冲出终点！
9.96！
全场震惊！
赵云也麻瓜了！什么情况啊这是！
苏炳添能跑进十秒了？
只见苏炳添犹如关云长温酒斩华雄一般，昂首阔步的走了回来。和谢震业击了一下掌，然后用下巴对着赵云点了点头。
他这时候抬着头看着陆老头儿，对于刚刚的成绩骄傲的感觉不值一提一样。 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
笔趣库为你提供最快的体育大拿赵云张国梁更新，第 212章 嚣张的苏炳添，谢震业！免费阅读。http://www.xbiqiku2.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待